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第一次辟谷养生坚持七天的感悟

有感于第一次辟谷养生坚持了七天,没有想到的是第一次就坚持了7天辟谷。所以,有许多心得体会,用太多的文字无法形容其青城山自然辟谷的好处,现整理成几点心得供初次辟谷者们参考,望初学辟谷者们从中受益,不妥之处望朋友们给予指点。

(一)

      进入天命年,身体亚健康,放下手中事,一心想养生,养生要自然,自然重辟谷,辟谷觅道源,问道青城山!

(二)

      7天不吃饭,7天不出山,说来也奇怪,感觉象神仙,身轻又心悦,神清又气爽,辟谷为养生,健康才安心!

(三)

      辟谷重养气,养气不一般,气聚则成形,气散则形亡,7天后出山,复食又7天,牢记科学吃,才能保平安。

       赵中富,2019年7月8日,写于中国道教圣地、避暑圣地、养生圣地四川青城山自然辟谷养生基地。

      中央2台健康专家说:每个人最大的投资应该是------健康!发人深省啊!

      基地愿为“三高”人群,肥胖人群,亚健康人群,爱美排毒人群等,解决健康之忧!